PranayamaFree

PranayamaFree किसी के लिए भी सही साथी है, जो यह सीखना चाहता है कि कैसे दिमाग और होश में सांस लेना चाहिए। यदि आप योग, पाइलेट्स, चिन्तन या कोई अन्य अभ्यास करना पसंद करते हैं जो सांस लेने और शारीरिक व्यायाम को जोड़ती है, और आप सीखना चाहते हैं कि कैसे ठीक से साँस लेना है, तो इस एप्प का उपयोग कर के देखें।

PranayamaFree का उपयोग करना इससे सरल नहीं हो सकता था। जैसे ही आप एप्प में प्रवेश करते हैं, आप श्वास अभ्यास के तीन दृश्य निरूपण देखेंगे। सबसे पहले, आपको एक सर्किल दिखाई देगा जो बताता है कि आपको कब साँस लेना चाहिए और कब आपको श्वास छोड़ना चाहिए। इसके साथ ही, आपको एक ऐसा पात्र दिखाई देगा जो आपको दिखाता है कि जब आप अंदर और बाहर सांस लेते हैं तो आपके अंगों के साथ क्या होता है। अंत में, आपको स्क्रीन के ऊपरी भाग पर एक बार दिखाई देगा जो यह इंगित करता है कि आपको कब साँस अंदर लेना और बाहर छोड़ना चाहिए। अपने श्वास व्यायाम को शुरू करना स्क्रीन के निचले हिस्से में स्थित प्ले बटन पर टैप करने जितना आसान है। इसे पॉज़ करना या रोकना भी उतना ही आसान है।

डिफ़ॉल्ट रूप से, श्वास अभ्यास ७ मिनट चलती है। यद्यपि उस पैरामीटर (मापदण्ड) को अनुकूलित नहीं किया जा सकता है, लेकिन बहुत सारे अन्य हैं जो अनुकूलित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप प्रति मिनट सांसों को बदल सकते हैं, पार्श्व संगीत का प्रकार, भाषा, आप व्यायाम के बीच झंकार सुनते हैं या नहीं, आदि। PranayamaFree उन लोगों के लिए एक बढ़िया एप्प है जो सीखना चाहते हैं कि अपने योग, पाइलेट्स या चिन्तन अभ्यास के दौरान कैसे सांस लें।